КОМПЛЕКТАЦИЯ:
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
ПРЕИМУЩЕСТВА POWERDOT
ПРОГРАММЫ
В приложении PowerDot 2.0 есть 10 преднастроенных программ для ускорения восстановления, улучшения показателей и расслабляющего массажа. Также есть возможность вручную задать желаемые настройки.
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
1. Активное восстановление
Ускоряет и улучшает восстановительные процессы после общих нагрузок на все тело, при этом сохраняет мышцы в активном состоянии. Идеально использовать в течение 2 часов после тренировки или соревнований.
2. Длительное восстановление
Обладает теми же преимуществами, что и программа Активное восстановление, но обеспечивает более продолжительную стимуляцию. Лучше всего работает в течение 2 часов после тренировки или соревнований.
3. Массаж
Стимулирует кровообращение, улучшает циркуляцию, что помогает быстрее избавиться от болевых ощущений в мышцах. Используйте где и когда угодно.
4. Разогрев/потенциирование
Идеальное начало для любой тренировки или соревнования. Помогает разогреть мышцы, подготовить их к нагрузкам. Это в свою очередь снижает риск получения травмы.
5. Легкое восстановление
Низкочастотная, неинтенсивная стимуляция. Используйте в течение 2 часов после тренировки или соревнований.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
1. Мышечная выносливость
Улучшает мышечную выносливость, чтобы вы могли тренироваться дольше и добиваться новых результатов. Используйте перед нагрузками до 5 раз в неделю на каждую группу мышц.
2. Силовая выносливость
Повысьте способность своих мышц выдерживать продолжительные интенсивные нагрузки. Используйте до или после силовых тренировок до 4 раз в неделю на каждую группу мышц.
3. Сила
Улучшает общую мышечную силу, отлично сочетается с CrossFit упражнениями. Используйте между силовыми тренировками или после них до 3 раз в неделю на каждую группу мышц.
4. Взрывная сила
Помогает преодолеть эффект плато и идеально сочетается с интенсивными плиометрическими тренировками. Используйте между силовыми тренировками или после них до 3 раз в неделю на каждую группу мышц.
5. Сопротивление
Для повышения эффективности стимуляции можно одновременно использовать два PowerDot. Также для более точечной стимуляции есть возможность управлять каждым электродом в отдельности.
Настройка вручную
Полный контроль над настройками – самостоятельно регулируйте продолжительность сеанса, время отдыха, мощность и продолжительность импульса, количество сокращений.